Sihat Sepanjang Hayat


Kunci Untuk Kehidupan Yang Sihat Adalah Mengamalkan Cara Hidup Sihat:

  • Makan secara sihat
  • Lakukan aktiviti fizikal
  • Tidak merokok
  • Belajar Menangani Stress
Faedah Cara Hidup Sihat
  • Meningkatkan status kesihatan kita
  • Mengurangkan risiko mendapat pelbagai jenis penyakit seperti diabetes, serangan jantung, strok (angin ahmar) dan tekanan darah tinggi
  • Membuat kita kelihatan dan berasa lebih baik
  • Membolehkan kita memiliki stamina dan keupayaan lebih untuk menikmati kehidupan

0 comments:

Newer Post Older Post Home

Read The Quran