New contact number
1 week ago
Showing posts with label Petua. Show all posts
Showing posts with label Petua. Show all posts
Pertengkaran adalah lumrah dan asam garam dalam suatau kehidupan berumahtangga. Tidak kiralah suami atau isteri yang memulakannya dulu. Jika tidak dikawal pertengkaran ini boleh membawa kepada suatu hubungan yang tidak sihat. Apabila berlaku pertengkaran, salah seorg atau kedua2nya pasti merasai tekanan atau keterlaluan. Perasaan marah dan benci sukar untuk dihindari dalam masa terdekat dan ada kalanya mengambil masa berminggu2. Walau bagaimanapun ahli psikologi berpendapat kemarahan lelaki biasanya mudah terpadam berbanding golongan wanita.
Manakala golongan wanita pula sukar untuk marah tetapi kemarahan yang mereka rasai akan berpanjangan. Kemarahan bukan sahaja disebabkan pertengkaran, malah ada kalanya hal luar rumah atau remeh juga mampu meledakkan situasi ini. Dan dalam hal ini, jika berlaku..salah seorg daripada anda harus mengambil inisiatif dan bersikap rasional. Bertenang dan melupakan pertengkaran yg berlaku untuk seketika boleh menyenangkan fikiran. Malah aktiviti seperti mandi, berjalan atau mengayuh basikal perlahan2 juga mampu membantu meredakan keadaan. Walau bagaimanapun, sebagai pasangan, anda disarankan untuk melakukan 7 perkara berikut bagi membantu meredakan kemarahan si dia.
1. BUAT APA YANG DIA SUKA
Selepas bertahun2 hidup bersama, anda pasti tahu apa yg disukai oleh pasangan anda. Misalnya ada suami/isteri yang suka rumah kelihatan kemas setiap masa. Cuba perhatikan persekitaran anda, adakah faktor rumah menambah lagi kekusutan fikiran. Jika keadaan rumah tidak seperti yang selalu disukainya, kemungkinan ini akan menambah lagi serabut fikiran.
2. BIARKAN DIA SENDIRIAN
Ada juga pasangan yang suka dibiarkan sendirian apabila sedang marah. Dalam keadaan ini anda harus memberi kerjasama sepenuhnya. Pastikan anak2 tidak membuat bising di sisinya. Jika dia berada di dalam bilik, jangan sesekali cuba mengetuk dan memanggil namanya. Biasanya kemarahan akan cepat reda tanpa gangguan.
3. PESANAN BERTULIS
Apabila si dia sedang marah, apa sahaja perbincangan yang dibuat tiada gunanya. Dia tidak akan dapat membuat keputusan dengan sebaik mungkin dalam keadaan begitu. Apabila anda hendak memberitahu sesuatu, atau ada pesanan penting yang mesti disampaikan kepadanya, sebaiknya tuliskan sahaja dan jangan bercakap dengannya kecuali dia bertanya.
4. BANTUAN ORANG TERSAYANG
Selain anda, pasti ada org lain paling disayanginya dalam keluarga anda. Mungkin ibunya, adiknya atau anak anda sendiri. Anda mungkin tidak berjaya memujuk atau meredakan perasaan marahnya, tetapi org lain itu mungkin boleh membantu, sekurang2nya bertanya sesuatu kepadanya.
5. MENYEDIAKAN KEPERLUAN
Ketika dia sedang marah, hari sudah pun menjelang petang. Mungkin waktu ini biasanya dia hendak pergi beriadah, mandi di kolam ataupun bersiar-siar di taman. Sediakan segala keperluannya seperti biasa. Dengan suara yg paling lembut, cuba tanyakan apakah keperluan lain yang dia ingini. Jangan sesekali bertanya punca kemarahannya.
6. SELEPAS SATU JAM
Pada waktu ini biasanya tahap kemarahan sudah pun reda. Anda boleh mendekatinya untuk melihat reaksinya. Jangan terus bertanya sesuatu. Jika kemarahan sudah reda, dia akan mendekati anda dahulu dan bersuara. Jadi anda perlu bersabar dalam menghadapi situasi ini.
7. SELEPAS DUA JAM
Pada masa ini, kemarahan mungkin akan berkurangan sama sekali. Malah dia mungkin sudah melupakan kemarahan tersebut. Perhatikan wajahnya. Jika suasana kembali tenang, inilah peluang anda untuk menunjukkan kemesraan. Buat sementara waktu, anda mungkin tidak perlu bertanya apa2 pun perkara yg berkaitan dengan kemarahannya. Sebaliknya mungkin dia akan bercerita atau memberi penjelasan mengenai apa yg telah berlaku.
Manakala golongan wanita pula sukar untuk marah tetapi kemarahan yang mereka rasai akan berpanjangan. Kemarahan bukan sahaja disebabkan pertengkaran, malah ada kalanya hal luar rumah atau remeh juga mampu meledakkan situasi ini. Dan dalam hal ini, jika berlaku..salah seorg daripada anda harus mengambil inisiatif dan bersikap rasional. Bertenang dan melupakan pertengkaran yg berlaku untuk seketika boleh menyenangkan fikiran. Malah aktiviti seperti mandi, berjalan atau mengayuh basikal perlahan2 juga mampu membantu meredakan keadaan. Walau bagaimanapun, sebagai pasangan, anda disarankan untuk melakukan 7 perkara berikut bagi membantu meredakan kemarahan si dia.
1. BUAT APA YANG DIA SUKA
Selepas bertahun2 hidup bersama, anda pasti tahu apa yg disukai oleh pasangan anda. Misalnya ada suami/isteri yang suka rumah kelihatan kemas setiap masa. Cuba perhatikan persekitaran anda, adakah faktor rumah menambah lagi kekusutan fikiran. Jika keadaan rumah tidak seperti yang selalu disukainya, kemungkinan ini akan menambah lagi serabut fikiran.
2. BIARKAN DIA SENDIRIAN
Ada juga pasangan yang suka dibiarkan sendirian apabila sedang marah. Dalam keadaan ini anda harus memberi kerjasama sepenuhnya. Pastikan anak2 tidak membuat bising di sisinya. Jika dia berada di dalam bilik, jangan sesekali cuba mengetuk dan memanggil namanya. Biasanya kemarahan akan cepat reda tanpa gangguan.
3. PESANAN BERTULIS
Apabila si dia sedang marah, apa sahaja perbincangan yang dibuat tiada gunanya. Dia tidak akan dapat membuat keputusan dengan sebaik mungkin dalam keadaan begitu. Apabila anda hendak memberitahu sesuatu, atau ada pesanan penting yang mesti disampaikan kepadanya, sebaiknya tuliskan sahaja dan jangan bercakap dengannya kecuali dia bertanya.
4. BANTUAN ORANG TERSAYANG
Selain anda, pasti ada org lain paling disayanginya dalam keluarga anda. Mungkin ibunya, adiknya atau anak anda sendiri. Anda mungkin tidak berjaya memujuk atau meredakan perasaan marahnya, tetapi org lain itu mungkin boleh membantu, sekurang2nya bertanya sesuatu kepadanya.
5. MENYEDIAKAN KEPERLUAN
Ketika dia sedang marah, hari sudah pun menjelang petang. Mungkin waktu ini biasanya dia hendak pergi beriadah, mandi di kolam ataupun bersiar-siar di taman. Sediakan segala keperluannya seperti biasa. Dengan suara yg paling lembut, cuba tanyakan apakah keperluan lain yang dia ingini. Jangan sesekali bertanya punca kemarahannya.
6. SELEPAS SATU JAM
Pada waktu ini biasanya tahap kemarahan sudah pun reda. Anda boleh mendekatinya untuk melihat reaksinya. Jangan terus bertanya sesuatu. Jika kemarahan sudah reda, dia akan mendekati anda dahulu dan bersuara. Jadi anda perlu bersabar dalam menghadapi situasi ini.
7. SELEPAS DUA JAM
Pada masa ini, kemarahan mungkin akan berkurangan sama sekali. Malah dia mungkin sudah melupakan kemarahan tersebut. Perhatikan wajahnya. Jika suasana kembali tenang, inilah peluang anda untuk menunjukkan kemesraan. Buat sementara waktu, anda mungkin tidak perlu bertanya apa2 pun perkara yg berkaitan dengan kemarahannya. Sebaliknya mungkin dia akan bercerita atau memberi penjelasan mengenai apa yg telah berlaku.
AMALKAN PETUA UNTUK MENGATASI MASALAH ANAK-ANAK KITA
Untuk menangani anak nakal.Doa memainkan peranan penting dalam pembentukan sebuah keluarga bahagia dan baiti jannati. Sebagai ibu bapa kita perlu sentiasa mendoakan kesejahteraan anak.
Semua kata-kata, keyakinan, doa, harapan dan impian ibu bapa adalah sebenarnya doa dan akan terkesan ke dalam jiwa anak. Doa mestilah disusuli dengan tindakan yang hikmah dalam cara kita membentuk peribadi anak.
1.selalu amalkan baca 'Ya Latif' sebanyak 7 kali dan dihembuskan kat kepala anak sewaktu mereka sedang atau hendak tidur...
2.kita kena sabar bebanyak...pendekatan moden sekarang ialah jgn menangan anak...tapi slow talk dan pujuk lebih baik disamping byk berdoa pada Allah mintak dilembutkan hatinya
3. bangun pagi..peluk anak sebyk 3x. usapkan kepala & berselawat sambil berniat di dlm hati
(bergantung pd niat kita utk si anak)
4. baca al-fatihah,lbaca surah taha ayat 1-5..dan kemudian baca doa NABi DAUD sebyk 3x
"YA ALLAH LEMBUT KAN HATI ANAKKU (SEBUT NAMA)..SEBAGAIMANA ENGKAU
LEMBUTKAn NABI DAUD AKAN BESI" dan hembuskan makanan/minuman atau kalo
anak masih menyusu..hembuskan pd susu.
5. Untuk membantu anak mudah belajar dan menelaah pelajaran, baca zikir Ya-Latif sebanyak 129 kali diikuti ayat 19, surah as-Syura bermaksud: “Allah Maha Lembut kepada hamba-Nya; Dia memberi rezeki kepada sesiapa yang Dia kehendaki, dan Dialah Yang Maha Kuat, lagi Maha Kuasa.”
Sebaiknya dibaca selepas Subuh iaitu dibaca pada pada air pada semua botol air untuk minuman dan masakan seisi keluarga.
6.Ketika memasak, sentiasa basahkan lidah dan bacakan doa ayat 200, surah Ali Imran bermaksud: “Wahai orang yang beriman! Bersabarlah kamu dan kuatkanlah kesabaran kamu, dan bersedialah serta bertakwalah kepada Allah supaya kamu berjaya.”
Diikuti pula dengan memperbanyakkan zikir ‘Ya Hayyu, Ya Quyyum, Ya Latiff dan Ya Rahman’ berulang-ulang. Semua ini insya-Allah adalah doa pelembut hati.
Begitu juga, Surah Toha ayat 1-8, surah ar-Rahman ayat 1-4 dan surah al-Insyirah dibaca dalam kegiatan lain seperti ketika menemani anak menelaah buku dan membaca al-Quran.
7. Bagi ibu yang bercita-cita mendapat zuriat yang baik, elok amalkan ayat 38, Surah Ali-Imran iaitu doa Nabi Zakaria bermaksud: “Ketika itu Nabi Zakaria berdoa kepada Tuhan-Nya, katanya: Wahai Tuhanku! Kurniakanlah kepadaku dari sisi-Mu zuriat keturunan yang baik; sesungguhnya Engkau sentiasa Mendengar (menerima) doa permohonan.”
8.Kita juga digalakkan menyentuh dengan lembut ubun-ubun anak dengan tangan kanan sambil berdoa dan menyatakan harapan. Petua membaca doa dan harapan ketika anak baru lelap kerap saya amalkan apabila anak ada masalah emosi atau tingkah laku.
9.Selepas solat lima waktu, saya mengamalkan doa daripada ayat 74, Surah al-Furqan bermaksud: “Dan juga mereka yang berdoa dengan berkata: Wahai Tuhan kami, berilah kami beroleh daripada isteri-isteri dan zuriat keturunan kami perkara-perkara yang menyukakan hati melihatnya, dan jadikanlah kami imam ikutan bagi orang yang (mahu) bertakwa.”
Ayat 40, Surah Ibrahim bermaksud: “Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang, dan zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doaku.”
Jadikanlah doa cara berkesan membentuk peribadi anak-anak. Doa itu senjata mukmin.
Ayat2 Al Quran yang boleh diamalkan
anak2 bergaduh
- Surah Al Baqarah - Ayat 102
Anak2 pandai belajar
- Surah Al Anbiyaa'- Ayat 79
Anak2 lembut hati/ elak panas baran
- Surah Al Anbiyaa - Ayat 69, Surah Al Hasyr - Ayat 22-24
Anak2 malas sekolah
- Surah Toha ayat 1-5
Bg anak2 yg suka keluar malam
- Surah Ar Ruum Ayat 31. Baca 33x
anak2 bergaduh
- Surah Al Baqarah - Ayat 102
Anak2 pandai belajar
- Surah Al Anbiyaa'- Ayat 79
Anak2 lembut hati/ elak panas baran
- Surah Al Anbiyaa - Ayat 69, Surah Al Hasyr - Ayat 22-24
Anak2 malas sekolah
- Surah Toha ayat 1-5
Bg anak2 yg suka keluar malam
- Surah Ar Ruum Ayat 31. Baca 33x
Bagi yang terlalu lama duduk di atas kerusi sewaktu bekerja atau mengadap komputer, anda sebenarnya berisiko mendapat kesakitan pada bahagian belakang badan. Kesakitan yang anda alami ini juga boleh mengakibatkan ketegangan dan gangguan kepada kerja dan minda tanpa anda sedari. Cuba atasi masalah ini dan rasai kebenarannya. Cubalah tips ini;
- Letakkan kaki di atas lantai dengan kedudukan mendatar. Usaha untuk selesakan keadaan tubuh
- Letakkan di bahagian belakang kerusi dengan sebiji bantal untuk menyokong bahagian belakang badan
- Samakan kedudukan skrin komputer selaras dengan mata untuk mengelakkan mata dari asyik terdongak
- Pastikan posisi dan kedudukan badan tegak
- Elakkan menyandar badan ke arah meja ketika kerja atau sedang belajar. Ini akan membuatkan posisi tubuh membongkok dan lebih memburukkan keadaan.
Sumber di petik daripada majalah RAPI Disember 04
Sengugut kerap dialami wanita ketika kedatangan haid. Peringkat ringan sengugut biasanya akan mendatangkan gejala seperti sakit perut yang tidak melampau dan kitar haid yang tidak menentu. Sengugut yang dialami pada zaman remaja atau sebelum berkahwin kadangkala boleh hilang selepas berkahwin. Namun sesetengah kes, ia berpotensi menjadi lebih serius.
Sengugut yang sudah sampai ke tahap kronik akan berlarutan hingga mendatangkan masalah lain seperti kemandulan. Apakah yang menyebabkan sengugut berlaku? Pengeluaran sejenis bahan, iaitu prostoglandin secara berlebihan akan menyebabkan kesakitan yang dirasai ketika senggugut. Otot rahim akan mengecut (contraction) dengan lebih cepat.
Sesetengah penyakit pada sistem reproduksi juga boleh menyebabkan senggugut. Antaranya ialah jangkitan kuman, ketumbuhan pada salur peranakan dan rahim yang dinamakan fibroid. Pengeluaran hormon yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan dinding rahim menebal dan mendatangkan penyakit lain y ang dinamakan endometriosis yang boleh menyebabkan kemandulan. Selain itu, kitar haid yang tidak teratur disebabkan oleh tubuh yang terlalu kurus atau terlalu gemuk juga boleh mendatangkan senggugut.
Teh pahit tanpa gula dikatakan dapat meringankan sengugut. Teh ini diminum segelas ketika sakit sengugut memuncak. Jangan tambah gula kerana ini akan menghilangkan kesannya. Buah petola yang biasa di tanam di kampun-kampung juga dipercayai dapat mengurangkan kesakitan senggugut. Ia dapat diamalkan dengan mudah sekali kerana kita cuma perlu memakan sebarang masakan dari petola ini selama seminggu sebelum kedatangan haid. Ada pula yang mengamalkan pengambilan kunyit, asam jawa dan gula merah yang direbus. Segelas rebusan ini diminum selepas makan tengahari dan segelas lagi selepas makan malam seminggu sebelum kedatangan haid.
Semoga kita semua sihat walaupun dalam keadaan uzur (tidak sihat)..
Sengugut yang sudah sampai ke tahap kronik akan berlarutan hingga mendatangkan masalah lain seperti kemandulan. Apakah yang menyebabkan sengugut berlaku? Pengeluaran sejenis bahan, iaitu prostoglandin secara berlebihan akan menyebabkan kesakitan yang dirasai ketika senggugut. Otot rahim akan mengecut (contraction) dengan lebih cepat.
Sesetengah penyakit pada sistem reproduksi juga boleh menyebabkan senggugut. Antaranya ialah jangkitan kuman, ketumbuhan pada salur peranakan dan rahim yang dinamakan fibroid. Pengeluaran hormon yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan dinding rahim menebal dan mendatangkan penyakit lain y ang dinamakan endometriosis yang boleh menyebabkan kemandulan. Selain itu, kitar haid yang tidak teratur disebabkan oleh tubuh yang terlalu kurus atau terlalu gemuk juga boleh mendatangkan senggugut.
Teh pahit tanpa gula dikatakan dapat meringankan sengugut. Teh ini diminum segelas ketika sakit sengugut memuncak. Jangan tambah gula kerana ini akan menghilangkan kesannya. Buah petola yang biasa di tanam di kampun-kampung juga dipercayai dapat mengurangkan kesakitan senggugut. Ia dapat diamalkan dengan mudah sekali kerana kita cuma perlu memakan sebarang masakan dari petola ini selama seminggu sebelum kedatangan haid. Ada pula yang mengamalkan pengambilan kunyit, asam jawa dan gula merah yang direbus. Segelas rebusan ini diminum selepas makan tengahari dan segelas lagi selepas makan malam seminggu sebelum kedatangan haid.
Semoga kita semua sihat walaupun dalam keadaan uzur (tidak sihat)..
Sumber dipetik daripada majalah RAPI November 04
Walaupun kita biasanya berhati-hati ketika mencuci sayuran, khususnya sayuran berdaun hijau tetapi kebersihannya masih diragui. Rasa bimbang itu kadang2 membuatkan kita menghabiskan masa yang lama untuk mencuci sayuran dan pastinya menggunakan air yang banyak. Di situ, pembaziran air mungkin berlaku..
Jadi, untuk mengikuti cara mudah mencuci sayuran ataupun ulaman tanpa membazirkan air ialah bersihkan sayur atau ulaman sepintas lalu...kemudian rendamkannya ke dalam bekas yang berisi sedikit garam dan cuka.. Biarkan beberapa minit. Setelah itu, kita bilaskan sayuran itu sekali lagi dan sayur itu sedia untuk di masak atau di makan.
Jadi, untuk mengikuti cara mudah mencuci sayuran ataupun ulaman tanpa membazirkan air ialah bersihkan sayur atau ulaman sepintas lalu...kemudian rendamkannya ke dalam bekas yang berisi sedikit garam dan cuka.. Biarkan beberapa minit. Setelah itu, kita bilaskan sayuran itu sekali lagi dan sayur itu sedia untuk di masak atau di makan.
Subscribe to:
Posts (Atom)
