New contact number
2 months ago
Ada beberapa kriteria yang perlu diambil kira oleh ibubapa ketika membeli barangan mainan anak-anak. Antara kriteria itu ialah;
Labels: Si Comel
Khasiat tempe terbukti dapat membantu menormalkan kadar kolestrol dalam darah. Kandungan gizinya mampu bersaing dengan sumber protein yang berasal dari bahan makanan lain seperti daging, telur dan ikan. Dengan kalorinya yang relatif rendah, 149 kal per 100 gram, tempe membantu pengamal diet rendah kalori. Dengan kandungan karbohidratnya sebanyak 12.7 gram pula, tempe sangat sesuai untuk digunakan bagi para penderita diabetes kerana ia tidak mengandungi gula. Beberapa kajian juga menyatakan bahawa masyarakat yang biasa mengambil tempe jarang terkena penyakit saluran pencernaan kerana kerana kandungan seratnya (diety fiber) mencapai 7.2 gram per 100 gram. Tempe termasuk antara makanan yang mengandungi vitamin B kompleks, di antaranya vitamin B-12 yang berfungsi untuk pembentukan butir darah merah. Labels: Kesihatan
Salah satu anugerah terbesar Tuhan adalah ketawa. Sesiapapun berhak dan mampu untuk ketawa semahu mungkin tanpa rasa adanya tekanan. Sejak 35 tahun lalu, ketawa dikatakan sebagai pencegah sebarang konflik malah menggalakkan hubungan sesama manusia. Namun sesetengah pakar psikologi berpendapat, ketawa memberi banyak kesan posotif dalam diri terutama untuk keadaan fizikal dan mental. Labels: Kesihatan
Kita mungkin sudah kerap diberitahu bahawa ikan adalah makanan yang baik untuk otak. Selain itu ikan juga mampu mengurangkan risiko terkena penyakit jantung atau mengurangkan pertumbuhan kanser payudara. Ini kerana ikan dikatakan mengandungi lemak yang amat berkhasiat untuk tubuh. Barangkali kita tidak terlalu mengenali jenis lemak seperti ini, Asid lemak Omega 3, yang ternyata juga berkhasiat mencegah depresi. 
Labels: Kesihatan
Pejam celik pejam celik, semakin hampir Ramadhan kita tinggalkan dan semakin hampir pula Syawal menjelma. Sedih rasanya. Cukupkah amalan kita untuk Ramadhan ini? Pasti tidak cukup. Terlalu sedikit.. Dapatkah kita bertemu dengan Ramadhan pada tahun hadapan? Hanya Allah yang tahu jawapannya. Tapi yang pasti, terlalu banyak tanda-tanda akhir zaman muncul sekarang. Ribut taufan di sana-sini, banjir merata-rata, tanah runtuh, gempa bumi, perang tak henti-henti, keruntuhan akhlak, kebebasan sosial dan macam-macam lagi. Takut.. Bilakah bumi ini akan aman? Nampaknya semakin huru-hara adalah.
Jika kismis tidak termasuk dalam diet seharian kita, bermakna kita terlepas salah satu jenis makanan untuk mengekalkan kecantikan. Kismis antara antioksida yang paling baik kerana ia mengandungi "phytochemicals" dan agen penambahan zat besi dan potassium ke dalam diet kita. Kismis juga mengekalkan dua jenis serat iaitu larut dan tidak larut. Kismis bebas kolestrol, rendah sodium dan bebas lemak. Jika kita tidak menggemari kismis, kita bolehlah menggantikannya dengan buah prun kerana ia juga adalah makanan terbaik selepas kismis.
Labels: Kesihatan
Labels: Aktiviti, Keluargaku